hướng dẫn xoạc chân dọc k.h.ô.ng đ.a.u hiệu quả cao cho các bạn mới tập võ



xoạc hiệu quả, tập tốt cho cả chân trụ
bổ trợ cho kỹ thuật đá taekwondo cực tốt
#ÝPhạmVăn
#xoạc dọc không đau mà hiệu quả
kênh Ý Phạm văn bao gồm võ taekwodo và võ tự vệ dễ tập luyện nhất. Đăng ký ngay:
Theo dõi kênh Ý Phạm văn trên:
– G+
– Facebook
Danh sách phát:
– Kỹ năng tự vệ:
– Bài tập cơ bản taekwondo:
Hay đăng ký kênh đê thường xuyên cập nhất nhưng video hướng dẫn tập luyện mới nhất
Cảm ơn các bạn đã đăng ký và theo dõi

Nguồn: instakipleyin.com

Xem thêm bài viết khác: https://instakipleyin.com/am-thuc/

50 thoughts on “hướng dẫn xoạc chân dọc k.h.ô.ng đ.a.u hiệu quả cao cho các bạn mới tập võ

  1. xoạc dọc hiêu quả cho các bạn đam mê võ thuật: https://www.youtube.com/watch?v=XsMkSHMl3JA

  2. Thầy ơi,đối với những bạn rất thích học võ nhưng lại ko thể tới trường lớp học được thì có thể tự tập ở nhà được không ạ?

  3. Các bạn muốn xoạc dọc trong 1 tiếng thì phải khởi động kĩ và học theo cách này
    Khi các bạn học xong các bạn hãy xoạc thử khi gần xuống các bạn hãy nhún 1 cái thật mạnh xong giữ nguyên thế là các bạn xoạc đc r
    Nhưng hơi đau thôi
    Mik đã thành công

  4. Cho em hỏi bài gập người mà đập vặt vào đầu gối có phải bổ trợ xoạc dọc không ạ

  5. Em 10 tuổi đang tập lúc trc coi mấy thấy kia thấy đau giờ em đang tập kiểu thầy

  6. Thầy ơi cho em hỏi tập được 3-4 ngày rồi nghỉ tập 2-3 ngày nó có co dây chàng lại không thầy

  7. Các bạn tập chậm thôi,không nên nôn nóng,dễ giãn tĩnh mạch vùng hậu môn gây nhiều biến chứng

  8. Đôi chân tôi từng như thế,gác hai chân lên táp lô cao 30 cm mông vẫn chạm đất,gác hai chân lên đẩu trụi vẫn gồng cơ thể trên không,nhưng vì bạo bệnh mà bây giờ….,nhìn a này tập mà nhớ vô cùng😔

  9. Em xoạc dọc dc rồi nhưng cứ đau đau có nên xoạc ngang ko thầy em có gửi cho thầy trong video xoạc ngang mà ko thấy thầy trả lời nên em gửi bằng video này

  10. Thầy ơi con con 18t r nhưg mới chỉ có 1m6 thoy, gio con tập xoạc chân như này có tăg được chiều cao hông vậy thây

  11. Con mới 14t và ở trường cần thi aerobic. con chưa biết xoạc vậy học như này có đc ko ạ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *